Indendørsaktiviteterne er henlagt til den "mørke tid", det vil sige i perioden 1. september til 30. april, dog undtagen i skoleferierne.

 

De enkelte aktiviteter udgøres af:

  • Afspænding

  • Badminton

  • Ballroom fitness
  • Billard
  • Bordtennis

  • Gymnastik

  • Softtennis

  • Svømning

  • Volleyball

  • Yoga

  • Vandgymnastik

Aktivitetsplan for 2019-2020

Indendørsaktiviteter i den mørke tid
1/9-2019 til 30/4-2020, dog ikke i skoleferierne
 
NR Aktivitet Ugedag Periode Sted
2A Afspænding 1) tirsdag 09:30 – 11:00 Mødelokalet bag skøjtehallen
3A Badminton mandag 09:00 – 11:00 Hørsholm Badmintonhal
3B Badminton tirsdag 10:00 – 12:00 Hørsholm Badmintonhal
3C Badminton onsdag 11:00 – 12:00 Hørsholmhallen
3D Badminton       onsdag 09:00 – 11:00 Hørsholm Badmintonhal  
3E Badminton torsdag 09:00 – 11:00 Hørsholm Badmintonhal
4A Billard mandag 09:00 – 12:00 Billardlokalet bag skøjtehal
4B Billard onsdag 13:00 – 16:00 Billardlokalet bag skøjtehal
5 Bordtennis man/tors 09:30 – 12:00 Rådhushallen
29 Ballroom fitness onsdag 10:00 – 12:00 Kokkedal Kirke
26 Gigtgymna.1) onsdag 09:30 – 11:00 Mødelokalet bag skøjtehallen
21 Gymnastik3) tirsdag 10:00 – 11:30 Hørsholmhallen
6 Gymnastik3) onsdag 09:30 – 11:00 Hørsholmhallen
20 Gym/osteoporose tirsdag 09:30 – 11:30 Ved HSI’s kontor
7A+B Softtennis man/tor 09:30 – 12:00 Rådhus/Hørsholmhallen 
9A+B Svømning A 2) tirsdag 11:00 – 12:15 Svømmehallen
8A+B Svømning B 2) onsdag 11:00 – 12:15 Svømmehallen
10 Volleyball torsdag 09:30 – 11:30 Hørsholmhallen
14+15 Yoga 1) man/tor 10:00 – 11:30 Rådhushallen rum 133
28 Yoga 1) mandag 12:00 – 13:30 Rådhushallen rum 133
16 Yoga 1) onsdag 10:00 – 12:00 Rådhushallen rum 133
22 Vandgymnastik onsdag 11:30 – 12:00 Svømmehallen (lille bassin)
 
1)    Man kan kun deltage på ét af disse hold
2)   Første hold 11:00-11:45, andet hold 11:45-12:15
     Man kan kun deltage på ét af svømmeholdene
3)    Man kan kun deltage på ét af disse hold
 
 
Udendørsaktiviteter – også om sommeren
 
 
 
 
NR Aktivitet Ugedag Periode Sted
30 Motion i naturen 4) torsdag 09:30-ca. 11:00 Sognegården
11 Petanque 5) torsdag 13:30-ca. 15:00 Bag Badmintonhallen
12A Turcykling A 7) mandag 09:30-ca. 12:30 Folehavevej 1
12B Turcykling B 7) tirsdag 10:00-ca. 14:00 Folehavevej 1
12C Turcykling C 8) torsdag 09:30-ca. 12:00 Folehavevej 1
13 Vandreture 6) tirsdag 10:00-ca. 12:00 Folehavevej 1
27 Vandreture 6) mandag 10:00-ca. 12:00 Menighedshuset
31 Gå fodbold 9) torsdag 09:30-ca. 11:00 Kunststofbanerne
 
4) Hele året
5) Fra 1. maj til 31. august
6) Hele året undtagen juli og august
7) Hele året
8) Sommer halvåret
9) starter 2/5-19
 
På hvert aktivitetshold er der en instruktør eller holdleder, som
vil hjælpe med alt det praktiske. Tal med instruktøren/holdlederen,
hvis du ønsker at deltage, eller du gerne vil vide mere om holdet.
 
Instruktørernes telefonnumre kan opgives ved at kontakte Vagttelefonen:
2074-6661 eller på e-mail adressen: kontakt@hsid.dk
 
Begyndere er velkomne til alle aktiviteterne.
Alle aktiviteter sker på eget ansvar!
Nogle af aktiviteterne kan have venteliste.
 
Når du er fyldt 55 år, kan du blive medlem af Hørsholm Senior Idræt
Medlemskabet koster 320 kr. for en sæson (1. juli - 30. juni) og giver adgang til alle aktiviteter (nogle hold har ventelister).

 
Hørsholm Senior Idræt | Hørsholm Hallen, Stadion Allé 5 | 2960 Rungsted Kyst | Tlf.: +4520746661 | kontakt@hsid.dk