Indendørsaktiviteterne er henlagt til den "mørke tid", det vil sige i perioden 1. september til 30. april, dog undtagen i skoleferierne.

 

De enkelte aktiviteter udgøres af:

  • Afspænding

  • Badminton

  • Billard
  • Bordtennis

  • Gymnastik

  • Softtennis

  • Svømning

  • Volleyball

  • Yoga

  • Vandgymnastik

Aktivitetsplan for 2020-2021

Indendørsaktiviteter i den mørke tid
1/9-2020 til 30/4-2021, dog ikke i skoleferierne

 
NR Aktivitet Ugedag Periode Sted
2A Afspænding 1) torsdag 09:30 –11:30 Multirummet bag skøjtehallen
2C Afspænding 1) onsdag         09:30 - 11:00 Multirummet bag skøjtehallen
3A Badminton mandag 09:00 – 11:00 Hørsholm Badmintonhal
3B Badminton tirsdag 10:00 – 12:00 Hørsholm Badmintonhal
3C Badminton onsdag 11:00 – 12:00 Hørsholmhallen
3D Badminton       onsdag 09:00 – 11:00 Hørsholm Badmintonhal  
3E Badminton torsdag 09:00 – 11:00 Hørsholm Badmintonhal
4A Billard mandag 09:00 – 12:00 Billardlokalet bag skøjtehal
5 Bordtennis man/tors 09:30 – 12:00 Rådhushallen
7A Softtennis man 09:30 – 12:00 Rådhus/Hørsholmhallen
7B Softtennis tor 09:30 – 12:00 Rådhus/Hørsholmhallen
9A Svømning A 2) tirsdag 11:00 – 11:45 Svømmehallen
9B Svømning B 2) tirsdag 11:45 – 12:15 Svømmehallen
8A Svømning A 2) onsdag 11:00 – 11:45 Svømmehallen
8B Svømning B 2) onsdag 11:45 – 12:15 Svømmehallen
10 Volleyball torsdag 09:30 – 11:30 Hørsholmhallen
14 Yoga 1) mandag 10:00 – 11:30 Rådhushallen rum 133
17 Yoga 1) mandag 12:00 – 13:30 Rådhushallen rum 133
16 Yoga 1) torsdag 11:45– 13:00 Multirummet bag skøjtehallen
15 Yoga 1) torsdag 10:00 – 11:30 Rådhushallen rum 133
22 Vandgymnastik onsdag 11:30 – 12:00 Svømmehallen (lille bassin)
21 Gymnastik3) tirsdag 10:00 – 11:30 Hørsholmhallen
23 Gymnastik3) onsdag 09:30 – 11:00 Hørsholmhallen
20 Gym/osteoporose4) tirsdag 14:00 - 15:00 Multirummet bag skøjtehallen
 
1)     Man kan kun deltage på ét af disse hold  
2)   Første hold 11:00-11:45, andet hold 11:45-12:15
     Man kan kun deltage på ét af svømmeholdene
3)    Man kan kun deltage på ét af disse hold
4)   Motion for lettere osteoporoselidende
 
Udendørsaktiviteter – også om sommeren
 
NR Aktivitet Ugedag Periode Sted
30 Motion i naturen 5) torsdag 09:30-ca. 11:00 Arboretet
11 Petanque 6) torsdag 13:30-ca. 15:00 Bag Badmintonhallen
12A Turcykling A 8) mandag 09:30-ca. 12:30 Folehavevej 1
12B Turcykling B 7) tirsdag 10:00-ca. 14:00 Folehavevej 1
12C Turcykling C 9) torsdag 09:00-ca. 12:00 Folehavevej 1
13 Vandreture 6) tirsdag 10:00-ca. 12:00 Folehavevej 1
27 Vandreture 6) mandag 10:00-ca. 12:00 Menighedshuset
 
5) Hele året
6) Fra 1. maj til 31. august
7) Hele året undtagen juli og august
8) Hele året
9) Sommer halvåret
 
 
På hvert aktivitetshold er der en instruktør eller holdleder, som
vil hjælpe med alt det praktiske. Tal med instruktøren/holdlederen,
hvis du ønsker at deltage, eller du gerne vil vide mere om holdet.
 
Instruktørernes telefonnumre kan opgives ved at kontakte Vagttelefonen:
2074-6661 eller på e-mail adressen: kontakt@hsid.dk
 
Begyndere er velkomne til alle aktiviteterne.
Alle aktiviteter sker på eget ansvar!
Nogle af aktiviteterne kan have venteliste.

 
Når du er fyldt 55 år, kan du blive medlem af Hørsholm Senior Idræt
Medlemskabet koster 320 kr. for en sæson (1. juli - 30. juni) og giver adgang til alle aktiviteter (nogle hold har ventelister).
 
Hørsholm Senior Idræt | Hørsholm Hallen, Stadion Allé 5 | 2960 Rungsted Kyst | Tlf.: +4520746661 | kontakt@hsid.dk