Titel: Gymnastik - opvarmning, strækøvelser, mave- og rygtræning, afspænding

Tid: Tirsdag 10:00 - 11.30 i Hørsholmhallen

        Onsdag   9:30 - 11.00 i Hørsholmhallen

Beskrivelse:
Vi starter med en opvarmning, hvor alle får sved på panden. Derefter har vi strækøvelser, hvor vi kommer igennem alle kroppens muskler, efterfulgt af liggende mave- og rygøvelser, og til slut følger afspænding.

Husk at medbringe en flaske med vand samt håndklæde eller et tæppe.

Vi er et meget stort hold, men vi har det sjovt.