Titel: Gymnastik - opvarmning, strækøvelser, mave- og rygtræning, afspænding


Tid: Tirsdag 10:00 - 11.30 i Hørsholmhallen

           

        Onsdag   9:30 - 11.00 i Hørsholmhallen


Beskrivelse:
Vi starter med en opvarmning, hvor alle får sved på panden. Derefter har vi strækøvelser, hvor vi kommer igennem alle kroppens muskler, efterfulgt af liggende mave- og rygøvelser, og til slut følger afspænding.

 

Husk at medbringe en flaske med vand samt håndklæde eller et tæppe.

 

Vi er et meget stort hold, men vi har det sjovt.


For kontakt til instruktør, tryk her

 
Instruktørteamet
Hørsholm Senior Idræt | Hørsholm Hallen, Stadion Allé 5 | 2960 Rungsted Kyst | Tlf.: +4520746661 | kontakt@hsid.dk