Afspænding -torsdag kl. 10.00-12.00 i klubbygningen bag skøjtehallen også kaldet Multisalen.

 

Instruktør:

Susanne Dethlefsen er instruktør på holdet. Hun underviser også i Kræftens Bekæmpelse og Alzheimerforeningen. Susanne kontaktes bedst per mail på  susannedethlefsen(at)privat.dk eller alternativt på mobil 40161311.

 

Badminton - mandag kl 9:30-11:30
Holdleder:

Else Larsen  kan kontaktes på t
lf: 2757-2420 e-mail: else.larsen(at)fasttvnet.dk
Badminton - tirsdag kl. 10:00-12:00

Holdleder:

Niels Kirschner Mørk  kan kontaktes på tlf. 2020-1411 eller på e-mail: nkm(at)kirschner-ure.com

 
Badminton -onsdag  kl. 9:30-11:30 

Instruktør:
Hanne Birkelund kan kontaktes på tlf. 40636554 eller på  e-mail hanne(at)birkelund.dk
 
Badminton - onsdag kl. 11:00-12:00

Instruktør:
Lis Øbell kan træffes på tlf. 2546-3936 eller e-mail obell(at)live.dk
Badminton - torsdag kl. 9:30-11:30

Instruktør:

Bodil Hansen kan kontaktes på tlf. 2565-6849 eller e-mail nursebodil(at)hotmail.com
Billard - mandag kl. 9:00-12:00

Instruktør:

Jørn Frost kan kontaktes på tlf. 4011-4998 eller på e-mail: jorn(at)2frost.dk

Bordtennis - mandag og torsdag kl. 9:30-12:00

Instruktør:

Bjørn Schmidt  2256-7480 eller e-mail: bschmidt(at)youmail.dk 
 

Gigtgymnastik       - onsdag kl.   9:30-11:00

Vandgymnastik      - onsdag kl. 11:30-12:15
 

Instruktør:

Winnie Møller kan kontaktes på tlf  2873-9989 eller e-mail winnieogniels(at)gmail.com

Gymnastik - tirsdag kl. 10:00-11:30

Instruktør:

Elsebeth Henning kan kontaktes på tlf. 6029-6072 eller e-mail elsebeth(at)ckf.dk
Gymnastik - onsdag kl. 9:30-11:00

Instruktør:
Hans Olsen
Gymnastik - onsdag kl. 9:30-11:00

Instruktør:

Lis Øbell kan træffes på tlf. 2546-3936 eller e-mail obell(at)live.dk
Linedance - Hver tirsdag  
Begynderhold  12:15 - 13:45
Let øvede          14:00 - 15:30


Instruktør: 

Ulla Jessen kan kontaktes på tlf. 2465 8513 eller e-mail ulla.jessen(at)l-t.dk
 
Motion i naturen - torsdag kl. 10:00-11:30

Instruktør:

Karen Allermann kan kontaktes på tlf. 4265-0630 eller e-mail karenallermann45(at)gmail.com

 
Petanque - onsdag kl. 13:00-15:00

Instruktør:
Marianne Mølsted Møller kan kontaktes på tlf. 2048 9278 eller e-mail: 
marianne_molsted_moller(at)yahoo.dk
Softtennis - mandag kl. 9:30 - 12:00
                                  

Instruktør:

Birgit Markfoged
kan kontaktes på e-mail: birgitmarkfoged(at)gmail.com
 

Vandrehold -             Hver mandag kl. 10:00-ca. 12:00
                                
Instruktør:

Kirsten Herbild kan træffes på tlf. 4042-3621 eller e-mail: KirstenHerbildDK(at)gmail.com
Softtennis - torsdag kl. 9.30-12.00
                             
Instruktør:

Svend Humble kan kontaktes på telefon 4266-0700 eller på e-mail svend.humble(at)gmail.com
Svømning      -    Onsdag  kl. 11:00- 11:45 og kl. 11:45-12:15
                                  

Instruktør:


Niels Møller       kan kontaktes på telefon tlf. 2121-2415 eller e-mail winnieogniels(at)gmail.com

 
Turcykling A - mandag kl. 9:30-12:30

Instruktør:
Viggo Jørgensen er instruktør for cykelhold A. Viggo Jørgensen er fysiker, geodæt, amatørhistoriker og cyklist. Har tidligere siddet i bestyrelsen for HSI i fem år og har ledet Cykelhold A siden  2003. Spørgsmål angående holdet og om optagelse på venteliste sendes til  joergensen.viggo(at)gmail.com
Turcykling B -       tirsdag kl. 10:00-14:00
                                  

Instruktør:     

 Judy Holm kan kontaktes på telefon
 21262032 eller på e-mail: judyholm(at)live.dk
 
 
Turcykling C - torsdag kl. 9:30-12:00

Instruktør:
Bård Sahlholt kan kontaktes på tlf. 4086 7218  eller på e-mail: sahlholt(at)dadlnet.dk
Tennis Udendørs - Hver mandag  kl. 09:00-11.:00 med start 6.maj 2024

Instruktør:

Johan O.Jensen  kan kontaktes på e-mail:  post(at)blueseamarine.dk
Tennis Udendørs - Hver fredag  kl. 09:00-11.:00 med start 3.maj 2024

Instruktør:

Susanne Vesterskov  kan kontaktes på e-mail: susanne.vesterskov(at)gmail.com 

Vandrehold - tirsdag kl. 10:00-12:00

 

Instruktør:

Sonja Abild Andersen, tlf. 2625-7179  eller e-mail: sonja(at)timac.dk
 

Volleyball - torsdag kl. 9:30-12:00

Instruktør:

Kristian Lauridsen kan kontaktes på tlf. 2465-9110 eller e-mail: kristianlauridsen(at)youmail.dk

 

Yoga  - Udendørs & Indendørs Hver mandag           

Instruktør:
Dorte Yoga  
kan kontaktes på e-mail kontakt(at)hsid.dk
 

 
Hørsholm Senior Idræt | Hørsholm Hallen, Stadion Allé 5 | 2960 Rungsted Kyst | Tlf.: +4520746661 | kontakt@hsid.dk