Afspænding -torsdag kl. 10.00-12.00 i klubbygningen bag skøjtehallen

 

Instruktør:

Susanne Dethlefsen er instruktør på holdet. Hun underviser også i Kræftens Bekæmpelse og Alzheimerforeningen. Susanne kontaktes bedst per mail på  susannedethlefsen@privat.dk eller alternativt på mobil 40161311.

 

Badminton - mandag kl 9:30-11:30
Instruktør:

Else Larsen  kan kontaktes på t
lf: 2757-2420,
e-mail: else.larsen@fasttvnet.dk
Badminton - tirsdag kl. 10:00-12:00

Instruktør:
Bjarne Hermann kan kontaktes på tlf. 4089-0245 eller på e-mail: bjarnehermann@outlook.dk
Badminton -onsdag  kl. 9:30-11:30 

Instruktør:
Hanne Birkelund kan kontaktes på
mobil 40636554    eller på  e-mail  hanne@birkelund.dk

 
Badminton - onsdag kl. 11:00-12:00

Instruktør:
Lis Øbell kan træffes på tlf. 2546-3936 eller e-mail
obell@live.dk
Badminton - torsdag kl. 9:30-11:30

Instruktør:

Bodil Hansen kan kontaktes på tlf. 2565-6849 eller e-mail
nursebodil(at)hotmail.com
Billard - mandag kl. 9:00-12:00

Instruktør:

Jørn Frost kan kontaktes på tlf. 4011-4998 eller på e-mail: jorn@2frost.dk

Bordtennis - mandag og torsdag kl. 9:30-12:00

Instruktør:

Børge Nielsen 2912-2804 eller e-mail: boerge.nielsen@privat.dk
 

Gigtgymnastik       - onsdag kl.   9:30-11:00

Vandgymnastik      - onsdag kl. 11:30-12:15
 

Instruktør


Winnie Møller  kan kontaktes på tlf  2873-9989 eller e-mail
winnieogniels@gmail.com



 

Gymnastik - tirsdag kl. 10:00-11:30

Instruktør:
Elsebeth Henning kan kontaktes på tlf. 6029-6072 eller e-mail
elsebeth@ckf.dk

 
Gymnastik - onsdag kl. 9:30-11:00

Instruktør:
Hans Olsen
Gymnastik - onsdag kl. 9:30-11:00

Instruktør:

Lis Øbell kan træffes på tlf. 2546-3936 eller e-mail
obell@live.dk
Motion i naturen - torsdag kl. 10:00-11:30

Instruktør:

Karen Allermann kan kontaktes på tlf. 4265-0630 eller e-mail
karenallermann45@gmail.com

 
Petanque - onsdag kl. 13:00-15:00

Instruktør:
Marianne Mølsted Møller kan kontaktes
på tlf.  2048 9278
eller e-mail

 marianne_molsted_moller@yahoo.dk
Softtennis - mandag kl. 9:30 - 12:00
                                  

Instruktør:

Birgit Markfoged
kan kontaktes på e-mail   birgitmarkfoged@gmail.com
 

Vandrehold -             Hver mandag kl. 10:00-ca. 12:00
                                
Instruktør:

Kirsten Herbild     kan træffes på tlf. 4042-3621 eller e-mail: KirstenHerbildDK(at)gmail.com
Softtennis - torsdag kl. 9.30-12.00
                             
Instruktør:

Svend Humble kan kontaktes på telefon 4266-0700 eller på e-mail
svend.humble@gmail.com
Spinning               Opstart 3.april 
                         
Vi starter boot camp i april og maj måned med cykling hver mandag 13-14 og 14-15 og hver søndag 10-11 og 11-12

Instruktør:

Freddy Holgersen  kan kontaktes på tlf.  2073-3003 eller e-mail: fholgersen(at)gmail.com
Svømning      -    tirsdag kl. 11:00- 11:45 og kl. 11:45-12:15
                                  

Instruktør:


Alice Glenting       kan kontaktes på e-mail     avglenting@gmail.com

 
Svømning      -    Onsdag  kl. 11:00- 11:45 og kl. 11:45-12:15
                                  

Instruktør:


Niels Møller       kan kontaktes på e-mail winnieogniels@gmail.com eller tlf. 2121-2415

 
Turcykling A - mandag kl. 9:30-12:30

Instruktør:
Viggo Jørgensen er instruktør for cykelhold A. Viggo Jørgensen er fysiker, geodæt, amatørhistoriker og cyklist. Har tidligere siddet i bestyrelsen for HSI i fem år og har ledet Cykelhold A siden  2003. Spørgsmål angående holdet og om optagelse på venteliste sendes til  joergensen.viggo(at)gmail.com
Turcykling B -       tirsdag kl. 10:00-14:00
                                  

Instruktør:     

 Judy Holm kan kontaktes på telefon
 21262032 eller på e-mail: judyholm@live.dk
 
 
Turcykling C - torsdag kl. 9:30-12:00

Instruktør:
Bård Sahlholt kan kontaktes på tlf. 4086 7218  eller på e-mail: sahlholt(at)dadlnet.dk
Tennis           Udendørs  -Hver mandag og fredag  kl. 09:00-11.:00 med start 1.maj 2023
                                
Instruktør:

Freddy Holgersen  kan kontaktes på tlf.  2073-3003 eller e-mail: fholgersen(at)gmail.com
Herre Vandrehold            Hver onsdag kl 10:00-12:00. Mødested: Menighedshuset

Instruktør:
Mogens Sverdlin               kan træffes på tlf.
 2396 9291 via  email  mnsverdlin(at)hotmail.com>

 

Vandrehold - tirsdag kl. 10:00-12:00

 

Instruktør:

Sonja Abild Andersen, tlf. 2625-7179  eller e-mail: sonja(at)timac.dk
 

Volleyball - torsdag kl. 9:30-12:00

Instruktør:

Kristian Lauridsen kan kontaktes på tlf. 2465-9110 eller e-mail:        kristianlauridsen@youmail.dk

 

Yoga  -             Hver torsdag kl. 13:30- 14:45
                         Multisalen bag skøjtehallen

                                
Instruktør:
Dorthe Lynge Rasmussen
kan kontaktes på tlf 2992-6330 eller e-mail
djmail@youmail.dk

 
Yoga  - Udendørs & Indendørs Hver mandag           

Instruktør:
Dorte Yoga  
kan kontaktes på e-mail dortehsid@gmail.com
 

 
Hørsholm Senior Idræt | Hørsholm Hallen, Stadion Allé 5 | 2960 Rungsted Kyst | Tlf.: +4520746661 | kontakt@hsid.dk