Afspænding - tirsdag -  kl. 9:30-11:00 i Glassalen

 

Instruktør:

Susanne Dethlefsen er instruktør på holdet. Hun arbejder til daglig som coach med speciale i stress og ledelse. Susanne kontaktes bedst per mail på  susannedethlefsen@privat.dk eller alternativt på telefon 4516-1300.

Badminton - mandag kl 9:00-11:00
Instruktør:

Else Larsen  kan kontaktes på t
lf: 2757-2420,
e-mail: else.larsen@fasttvnet.dk
Badminton - tirsdag kl. 10:00-12:00

Instruktør:
Bjarne Hermann kan kontaktes på tlf. 4089-0245 eller på e-mail: bjarne.hermann@mail.dk 
Badminton -onsdag  kl. 9:00-11:00 

Instruktør:
Hanne Birkelund kan kontaktes på
mobil 40636554    eller på  e-mail  hanne@birkelund.dk

 
Badminton - onsdag kl. 11:00-12:00

Instruktør:
Lis Øbell kan træffes på tlf. 2546-3963 eller e-mail
obell@live.dk
Badminton - torsdag kl. 9:00-11:00

Instruktør:

Bodil Hansen kan kontaktes på tlf. 2565-6849 eller e-mail
nursebodil@hotmail.com
Billard - mandag kl. 9:00-12:00

Instruktør:

Jørn Frost kan kontaktes på tlf. 4011-4998 eller på e-mail: jorn@2frost.dk
Billard 3 - mandag kl. 19:00-22:00

Instruktør:

Leif Emil Hillestrøm kan træffes på tlf. 4586-4262 eller e-mail
hilles@webspeed.dk

 
Billard - onsdag kl. 13:00-16:00

Instruktør:

Jeff Juul Pedersen kan kontaktes på tlf. 4032-9084 eller e-mail
jeff@raccoon.dk

Bordtennis - mandag/torsdag kl. 9:30-12:00

Instruktør:

Jørgen W. Andersen kan kontaktes på tlf. 4021-4236 eller e-mail: ajwa@privat.dk
 

Gigtgymnastik       - onsdag kl.   9:30-11:00

Vandgymnastik      - onsdag kl. 11:30-12:15
 

Instruktør


Winnie Møller  kan kontaktes på tlf 2023-5320 eller e-mail
winnieogniels@gmail.com



 

Gymnastik - tirsdag kl. 10:30-11:30

Instruktør:
Elsebeth Henning kan kontaktes på tlf. 6029-6072 eller e-mail
elsebeth@ckf.dk

 
Gymnastik - onsdag kl. 9:30-11:00

Instruktør:
Hans Olsen
Gymnastik - onsdag kl. 9:30-11:00

Instruktør:

Lis Øbell kan træffes på tlf. 2546-3963 eller e-mail
obell@live.dk
Motion i naturen - torsdag kl. 9:30-11:00

Instruktør:

Karen Allermann kan kontaktes på tlf. 4265-0630 eller e-mail
karenallermann45@gmail.com

 
Osteoporosegymnastik - tirsdag kl. 9:30-11:30

Instruktør:

Karen Allermann kan kontaktes på tlf. 4265-0630 eller e-mail
karenallermann45@gmail.com

 
Petanque - torsdag kl. 13:30-15:00

Instruktør: 
Torben Brøgger, kan kontaktes på tlf. 4586-5456 eller på e-mail: jtbroegger@mail.dk
Softtennis - mandag kl. 9:30 - 12:00
                                  

Instruktør:

Søren Gregersen
kan kontaktes på e-mail   gregersen.soren@gmail.com
 

Softtennis - torsdag kl. 9.30-12.00
                             
Instruktør:

Svend Humble kan kontaktes på telefon 4266-0700 eller på e-mail
svend.humble@gmail.com

Ballroom fitness -  onsdag kl. 10:30-11:30

Instruktør:

Etty Holgersen kan træffes på tlf. 8173-0711 eller e-mail
etty@live.dk
Svømning - onsdag kl. 11:00-11:45 og kl. 11:45-12:15

Instruktør:

Kirsten Mikkelsen har været instruktør siden HSI startede i 1996. Kirsten kan kontaktes på tlf. 3028-4235 eller på e-mail: kirsten.mikkelsen.28@gmail.com
Svømning      -    tirsdag kl. 11:00- 11:45 og kl. 11:45-12:15
                                  

Instruktør:


Alice Glenting       kan kontaktes på e-mail     avglenting@gmail.com

 
Turcykling A - mandag kl. 9:30-12:30

Instruktør:
Viggo Jørgensen er instruktør for cykelhold A. Viggo Jørgensen er fysiker, geodæt, amatørhistoriker og cyklist. Har tidligere siddet i bestyrelsen for HSI i fem år og har ledet Cykelhold A siden  2003. Spørgsmål angående holdet og om optagelse på venteliste sendes til  joergensen.viggo@gmail.com
Turcykling B -       tirsdag kl. 10:00-14:00
                                  

Instruktør:     

 Judy Holm    kan kontaktes på e-mail  judyholm@live.dk
                       eller telefon
 21262032
 
 
Turcykling C - torsdag kl. 9:30-12:00

Instruktør:
Finn Rasmussen kan kontaktes på tlf. 4465-1329 eller på e-mail: eogfrasmussen@webspeed.dk
Vandrehold -             Hver mandag kl. 10:00-ca. 12:00
                                  

Instruktør:

Nina Sverdlin kan træffes på tlf. 2043-9291 eller e-mail nina.sverdlin@hotmail.com
 

Vandrehold - tirsdag kl. 10:00-12:00

 

Instruktør:

Bente Svensson, tlf. 4586-3033, mobil  2174-5570, eller e-mail: benpr@webspeed.dk
 

Volleyball - torsdag kl. 9:30-12:00

Instruktør:

Kristian Lauridsen kan kontaktes på tlf. 2465-9110 eller e-mail:        kristianlauridsen@youmail.dk

 

Yoga - mandag/torsdag kl.10:00-11:30 begge dage

Instruktør:

Hanne Skovlund kan kontaktes på tlf. 2021-3528 eller e-mail
h.skovlund@hotmail.com

Hørsholm Senior Idræt | Hørsholm Hallen, Stadion Allé 5 | 2960 Rungsted Kyst | Tlf.: +4520746661 | kontakt@hsid.dk