Bevægelse, fysisk og mental afspænding
 
Tirsdage fra kl. 9.00-11-00

Aktiviteten foregår i klubbygningen bag skøjtehallen

 

Vi bearbejder alle kroppens muskler til rytmisk musik ved at træne dem, strække dem ud og afspænde dem. Vi træner balancen og øger kroppens smidighed og velvære. Vi slutter af med mental og fysisk afspænding af hele kroppen. Det meste foregår i et roligt tempo, hvor vi arbejder i dybden med de enkelte muskelgrupper. Det er en forudsætning, at du har lyst til at bruge og udforske din krop, men ellers kræves der ingen specielle færdigheder for at være med på holdet.
Medbring en flaske vand, en lille pude samt et stort håndklæde eller tæppe. Løstsiddende sportstøj og bløde gymnastiksko eller sokker anbefales.

Holdet har ca. 15 deltagere, og der er i øjeblikket oprettet en venteliste, som du kan skrive dig på hos instruktøren Susanne Dethlefsen.

 

For kontakt til instruktør, tryk her
Hørsholm Senior Idræt | Hørsholm Hallen, Stadion Allé 5 | 2960 Rungsted Kyst | Tlf.: +4520746661 | kontakt@hsid.dk